성별·키·체중과 신체 둘레 입력값으로 체지방률 추정치와 관련 계산값을 표시합니다. 실제 체성분 측정이나 건강 진단은 아닙니다.
성별·키·체중·목둘레·허리둘레(여성은 엉덩이둘레 추가)를 입력하면 앱의 계산식으로 체지방률 추정치와 체지방량·제지방량, 기준표 범주를 표시합니다. 줄자 측정값을 이용한 참고용 계산이며 실제 측정이나 건강 진단이 아닙니다.
체지방률은 체중에서 체지방량이 차지하는 비율을 나타냅니다. 이 도구는 입력한 성별·키·신체 둘레에 US Navy 추정식을 적용해 값을 계산하며, 체지방을 직접 측정하지 않습니다. 결과는 입력값과 산식에 따른 참고 추정치입니다.
성별에 따라 키와 신체 둘레를 앱에 설정된 계산식에 넣어 체지방률 추정치를 산출합니다. 체중은 체지방량·제지방량을 계산할 때 사용합니다. 이 페이지의 계산 결과는 줄자 측정값에 따른 참고 수치이며 실제 체성분 측정값이나 개인별 오차 범위를 보증하지 않습니다.
목둘레는 후두 아래 가장 좁은 부분, 허리둘레는 배꼽 높이에서 측정하도록 안내합니다. 여성 입력에는 엉덩이둘레도 포함됩니다.
남성 기준:
여성 기준:
이 구간은 화면 결과에 표시하는 앱 내 범주입니다. 의료적 진단이나 개인의 건강 상태 판정으로 해석하지 마세요.
아니요. 입력한 측정값에 US Navy 추정식을 적용한 계산값이며 실제 체성분을 측정한 결과가 아닙니다. 페이지는 개인별 오차 범위를 보증하지 않습니다.
목둘레는 후두(목젖) 바로 아래, 목의 가장 좁은 부분을 수평으로 측정합니다. 허리둘레는 배꼽 높이에서 수평으로, 엉덩이둘레(여성)는 엉덩이의 가장 돌출된 부분을 수평으로 측정합니다. 줄자가 피부에 밀착되되 살이 눌리지 않아야 합니다.
BMI는 키와 체중을 사용하는 별도의 계산값이고, 이 도구는 키와 신체 둘레를 이용한 추정값을 표시합니다. 두 값 모두 이 화면만으로 개인의 건강 상태를 진단하지 않습니다.
아니요. 이 도구는 입력값의 계산 결과만 표시하며 운동·식단 계획이나 개인별 감량 목표를 제안하지 않습니다.
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