손톱 기장 계산기

평균 성장 속도

• 손톱: 한 달에 약 3~4mm
• 발톱: 한 달에 약 1~1.5mm (손톱의 1/3~1/2)

손가락별 성장 속도 중지 손톱이 가장 빠르고, 새끼손가락 손톱이 가장 느립니다. 주로 사용하는 손(오른손잡이는 오른손)의 손톱이 더 빨리 자랍니다.

완전히 새로 자라는 데 걸리는 시간

• 손톱: 약 4~6개월
• 발톱: 약 12~18개월

촉진 요인

• 젊은 나이 (성장 속도가 빠름)
• 충분한 영양 섭취 (단백질, 비오틴, 철분)
• 여름철 (혈액순환 활발)
• 임신 (호르몬 영향)

억제 요인

• 노화 (나이가 들수록 느려짐)
• 영양 부족
• 특정 질환 (갑상선, 건선 등)
• 항암치료
• 손톱을 물어뜯는 습관

정상 손톱 분홍빛이 도는 투명한 색, 매끄러운 표면, 반달 모양(루눌라) 존재

주의가 필요한 상태

• 세로줄: 노화, 건조함 (대부분 정상)
• 가로줄: 영양 부족, 스트레스, 질병 이력
• 숟가락 모양: 철분 결핍 빈혈 가능성
• 노란색: 곰팡이 감염, 흡연, 폐 질환
• 창백함: 빈혈 가능성
• 푸른색: 산소 부족 가능성